Ernährungswissenschaftliche Betreuung

„Nahrung ist für den Körper wie Treibstoff für den Motor!“ 
Ernährung und Sport sind untrennbar miteinander verbunden. Je nach ausgeübter Sportart und Trainingsintensität variieren allerdings die Empfehlungen für eine gesunde, leistungsfördernde Sporternährung. Für jede Sportart gilt jedoch: „Ohne den richtigen Treibstoff keine Energie! Und ohne Energie keine persönlichen Höchstleistungen!“ Durch die optimale Wahl geeigneter Nahrungsmittel und ein gutes Timing der Esszeiten kann die persönliche Leistungsfähigkeit maßgeblich gesteigert werden. Das trifft umso mehr zu, je besser der Trainingszustand ist. Das heißt, wer gut und ehrgeizig trainiert, sollte seine Leistungsfähigkeit nach Möglichkeit nicht durch ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten schmälern.