Konditions-Trainingslager des Ö-Rodelverbandes

Im Juli fand im Olympiazentrum Dornbirn ein Konditionskurs des Nachwuchskaders des Österreichischen Rodelverbandes statt. Insgesamt 8 Sportler/innen und 2 Trainer nahmen an diesem Trainingskurs teil. Erfreulich, dass sich darunter auch 4 Vorarlberger befanden.

Die Schwerpunkte lagen im Bereich der allgemeinen und spezifischen Athletik. Es wurden Trainingseinheiten auf der LA-Anlage, im Kletterzentrum, in der Kraftkammer, im Schwimmbad sowie mit dem Fahrrad absolviert.

Unter der kompetenten Leitung von Mag. Sandra LEMBERT (Mitarbeiterin am Sportwissenschaftlichen Institut der Uni Innsbruck) konnten die Nachwuchsrodler einen Geschmack davon bekommen, was man in Deutschland unter dem Begriff „Trockentraining“ versteht.

Dass ein Rennrodler weit mehr trainieren muss als nur auf der Rodel ins Tal zu fahren, wird schnell klar wenn man sich ein wenig mit der Trainingsmaterie befasst.

Sandra LEMBERT: „Die Jugendlichen trainieren wöchentlich bis zu 7x – immer unter der Anleitung eines Trainers. Im Leistungszentrum Innsbruck finden auch die sportmotorischen Tests statt. Wer nicht die entsprechende Fitness besitzt wird sich im Rodelsport nicht durchsetzen.“

Das Team des Sportservice Vorarlberg freut sich sehr, dass ein weiterer Sportfachverband die Vorzüge des Olympiazentrums Dornbirn für Trainingslager nutzt und wünscht für die bevorstehende Saison ALLES GUTE.