Athletiktraining im Olympiazentrum Vorarlberg

Um für die kommende Wintersaison optimal vorbereitet zu sein, organisiert der Sportservice Vorarlberg für seine Kaderathleten/innen jeden Dienstag einen speziellen Kadertag. Die Athleten/innen verbringen den ganzen Tag im Olympiazentrum. Der Trainingstag beginnt mit einem Athletiktraining in der imposanten Umgebung der Rappenlochschlucht, wo folgende Schwerpunkte auf dem Trainingsplan stehen:

• Verbesserung der Koordination (Lauf ABC, Koordinationsleiter, ...)
• Stabilisationsübungen (mit und ohne Partner)
• allgemeines Sprungkrafttraining
• Schnelligkeitsausdauertraining

Anschließend an das Training stehen den Athleten/innen unser Physiotherapeut Martin Hämmerle, BSc sowie unsere Masseurin Elisabeth Maier zur Verfügung.

Nach dem Essen haben die Athleten/innen die Möglichkeit, sich auszuruhen, um am Nachmittag erneut eine Trainingseinheit zu absolvieren. Dabei werden sie von unserer Sportwissenschafterin Dr. Antje Peuckert betreut, die bei Bedarf laktatgesteuertes Training kontrollierend begleitet.

Es nehmen regelmäßig zwischen 8 und 15 Teilnehmer/innen an diesem Kadertag teil:

• Markus Schairer, Susanne Moll, Lukas Mathies (Snowboard)
• Patrick Bechter, Christian Hirschbühl, Michael Huber, Björn Sieber, Michelle Morik, Marcel Mathis (Ski alpin)  
• Jürgen Loacker (Bob), ...

Weitere Athleten/innen sind gerne dazu eingeladen.

Teffpunkt:

Jeden Dienstag, 08:30 Uhr
Sportservice Vorarlberg, Höchsterstraße 82, 6850 Dornbirn