Sportpsychologisches Training

Diese Zitate verdeutlichen den Stellenwert des Mentalen im Sport. Das Erreichen der sportlichen Höchstleistung ist ohne die entsprechende mentale Grundverfassung nicht möglich.

Sportpsychologisches Training zielt darauf ab, Ihr Potenzial auszuschöpfen (Psychologie der Höchstleistung), den Einfluss Ihrer Gedanken auf Ihre Leistung zu erkennen (Effizientes Denken), Ihre Emotionen zu kontrollieren (Selbstmanagement), Ihre Energien punktgenau zu steuern (Motivation) und sich mit Ihrer einzigartigen Persönlichkeit auseinanderzusetzen (Persönlichkeitsentwicklung).

Mentaltraining ist dabei nichts anderes als Krafttraining im Kopf, unser Gehirn wird wie ein Skelettmuskel trainiert!

Sie können ein Gewicht von 50kg 10 x hochstemmen. Was benötigen Sie, damit Sie das gleiche Gewicht 20x hochstemmen können? Stimmt: Ungefähr das doppelte Training im Kraftraum!

Sie erreichen im Wettkampf 5 von 10x diejenige Leistung, die Sie im Training bringen. Was benötigen Sie, damit Sie im Wettkampf immer Ihre Trainingsleistung erbringen. Stimmt: Krafttraining im Kopf!