Sportarten zum Kennenlernen: Nordic-Walking

Mitte März haben die Teilnehmerinnen des Programmes "Mein Wohlfühlgewicht" einen Einblick in die richtige Technik des Nordic Walkings bekommen. Nach einigen Aufwärmübungen und dem Kennenlernen der Technik konnten die Damen am ersten frühlingshaften Abend des Jahres gleich eine Runde an der Ach drehen. Alle waren mit großer Begeisterung bei der Sache.

Trotz einiger Schwierigkeiten zu beginn mit der Koordination von Händen und Füßen hatten alle schnell den Dreh raus. Kleine Laufspiele auf der Laufstrecke führten ausserdem zu viel Spaß und guter Laune. Auf dem Trimm-Dich-Pfad wurden noch ein paar technische Übungen gemacht, bevor es dann wieder zurück zur Birkenwiese ging. Die Teilnehmerinnen hatten alle so viel Spaß an der Sache, dass sie es gerne auch weiter in ihren Alltag einbauen wollen und in Zukunft das ganze in der Gruppe (z.B. bei den Vorarlberg >>bewegt BewegungsTreffs) fortsetzen möchten.