Kochworkshops

Zwischen hohen beruflichen Anforderungen und stressigem Alltag gilt es, seine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit über den Tag hinweg nicht zu verlieren. Auch nach einem fordernden Arbeitstag soll noch genügend Energie für einen erholsamen Feierabend mit Familie und Freunden vorhanden sein. Eine gute Möglichkeit, Müdigkeit und Erschöpfung den Kampf anzusagen, ist eine ausgewogene Ernährung. So wird der Körper mit dem versorgt, was er braucht. Beim Sportservice Vorarlberg können je nach Bedarf Firmen-Kochworkshops mit Ernährungswissenschafterin Mag. Eva Wildauer für Mitarbeiter/innen angeboten werden.

Im Folgenden finden Sie einige Beispielthemen für Kochworkshops, die in Firmen durchgeführt werden können:

• Wie starte ich perfekt versorgt in den Tag? Wie sollte das perfekte Frühstück bzw. die Vormittagsverpflegung zusammengesetzt sein, um die ideale Basis für einen erfolgreichen Tag zu schaffen.
• Take away from Home - Praktisches zum Mitnehmen: ob vormittags, nachmittags oder mittags, wenn man keine Zeit hat essen zu gehen, kann man sich mit kleinen Tricks schnell was Gesundes von zu Hause mitnehmen
• Supermarkt – eine Alternative? Was bietet der Supermarkt um die Ecke für gesunde Alternativen zum Wirtshaus, und was für Kalorien-, Zucker- und Fett-Fallen?!
• Nur 15 Minuten Zeit? - Schnelles & Gesundes für den Feierabend: man kommt nach einem langen Arbeitstag spät nach Hause, hat keine große Lust mehr zu kochen… Hier gibt es Tipps und Tricks wie man schnell was Gesundes auf den Tisch zaubert!