Vortrag "Möglichkeiten und Chancen eines gezielten Krafttrainings"

Der erste Vortrag in diesem Jahr in der Reihe der Trainerfortbildungen widmete sich dem Thema Krafttraining. Sportphysiotherapeut Martin Hämmerle BSC stellte am 22. Jänner 2010 Methoden für eine gezieltes Krafttraining vor. Die Teilnehmer/innen erfurhen mehr über den strukturierten Aufbau eines Krafttrainings im Nachwuchs und Spitzensport. Ein besonderes Augenmerk wurde dabei auf jene Aspekte des Trainings gelegt, die helfen, bestehende Leistungsreserven zu mobilisieren.

Zahlreiche Interessierte holten sich die Tipps und Tricks des Experten und erfuhren dabei, wie sie durch ein gut strukturiertes Krafttraining langfristig Verletzungen vorbeugen können.