Trainer-Workshop "Kraft"

Die erste Übungsleiter-Weiterbildung "Workshop Kraft" fand am Dienstag, den 2. März 2010 im Landessportzentrum in Dornbirn statt. Dabei wurden die theoretischen, hintergründigen Basisinformationen besprochen und anschliessend sehr anschaulich in die praxis umgesetzt.

Im Kraftraum des Landessportzentrums in Dornbirn hatten die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, Methoden, Abläufe (Bsp. optimale Gewichtsbestimmung und Übungsausführungen), Trainigsformen und Möglichkeiten zum Training mit Jugendlichen selbst zu erfahren und durchzuführen. Abschliessend wurden in einer regen Diskussion und Fragerunde allfällige Fragen und brisante Themen aufgearbeitet! Die Teilnehmer/innen zeigten sich begeistert, welche verborgenen Möglichkeiten der Weiterentwicklung und Verletzungsprophylaxe im im gezielt angewendeten Krafttraining liegen.

Aufgrund zahlreicher Anfragen und des großen Interesses zu dem Thema wurde Mitte März ein zweiter Termin angeboten. Unzähliche Interessierte nutzten abermals die Möglichkeit, sich die Tipps und Tricks der Profis zu holen.

Bereits im Jänner 2010 fand im Rahmen der Ausbildung zum Vorarlberg Trainer ein Vortrag von (Sport-) Physiotherapeut Martin Hämmerle Bsc zum Thema „Krafttraining – Chancen und Möglichkeiten“ statt. Dabei wurde den Teilnehmern die Notwenigkeit, und die weitläufigen Aspekte eines gezielt eingesetzten Krafttrainings im Sinne einer nachhaltigen Belastbarkeits- und Leistungssteigerung erklärt.

Mit dem zweiten Workshop Kraft wurde der großen Nachfrage nach einer vertieften praxisorientierten Einheit Rechnung getragen. Der beliebte Workshop bot den Teilnehmern/innen Gelegenheit, sich in einem wichtigen, jedoch sehr komplexen Teilbereich der Trainingswissenschaften neue Infos zu holen, bzw. bereits bekanntes zu festigen oder zu ergänzen!