Das neue Ausbildungsmodell

Das Programm "Mein Wohlfühlgewicht" wurde neu konzipiert und bietet dadurch seit 2010 die Möglichkeit eines ständigen Einstiegs. Aktuell lassen sich sieben hochmotivierte Personen vom Expertenteam des Sportservice Vorarlberg auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht begleiten.

Durch dauerhafte Ernährungsumstellung zu einer gesunden Ernährung und mittels nachhaltiger Verhaltensänderung zu mehr Bewegung im Alltag - das sind die Grundpfeiler auf welchen das innovative Konzept beruht. So purzeln die Kilos in einer gesunden Geschwindigkeit um so dem Körper die Zeit zu lassen, mitzukommen. 

Alle 4 Wochen werden die Teilnehmer gewogen und lösen sich somit von dem Zwang ihr Gewicht ständig auf der Hauswaage zu kontrollieren und sich somit unter Druck zu setzen. Die Teilnehmer wissen, es kommt nicht darauf an welche Zahl die Waage anzeigt, sondern wie man sich fühlt! Und ein gutes Gefühl darf nicht von einer Zahl zerstört werden! Das Prinzip funktioniert, denn die Erfolge sprechen für sich!

Was Teilnehmer meinen

"Es faellt mir im Moment sehr leicht meine alten Essensgewohnheiten über Bord zu werfen. Ich kann jetzt schon sagen, dass es mir deutlich besser geht als noch vor 3 Wochen."
Erwin aus Laterns

"Die Entscheidung am Programm teilzunehmen war "gold" richtig, auch wenn ich mich erst beim zweiten Anlauf dazu entschieden habe. Ich habe grundsätzlich mehr Kraft und Ausdauer im Alltag. Trotz Arbeitsstress nehme ich mir die Zeit mich gesund zu ernähren und mittags oder abends noch zu bewegen. Dies erfordert eine grunsätzliche Umstellung der bisherigen Lebensweise und das Bewusstsein, dass der neue Wege der richtige und gesündere Weg ist. Mit der regelmäßigen Bewegung kommt Schritt für Schritt das Bedürfnis sich zu bewegen. Ob es nur ein rasches Gehen ist oder Nordic Walking, oder auch eine Runde mit dem Rad - es bewegt sich einfach etwas! Ich werde in meinem Umfeld auch auf meine äusserliche Veränderung angesprochen und bin Stolz darauf, was ich bisher erreicht habe. Das vereinbarte Ziel ist für mich realistisch und heute auch umsetzbar!"
Marina aus Götzis

"Nein, die Umstellung fällt mir seltsamerweise überhaupt nicht schwer. Heute musste ich merken, dass man nicht immer alles einhalten kann. Aber wie Ernährungswissenschafterin Mag. Eva wildauer immer sagt: "Morgen ist wieder ein neuer Tag". Ich hab schon einige Rezepte ausprobiert, zB die gefüllten Paprika. Die waren super."
Petra aus Höchst