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"Sich endlich wieder wohlfühlen" - Aufgrund der großen Nachfrage gibt es jetzt nochmals die Möglichkeit sich anzumelden. weiter lesen ...
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Aktuelle Termine im Überblick mehr dazu ...
Am 13.Jänner 2010 startete das neu konzipierte Programm "Mein Wohlfühlgewicht" in eine neue Runde. Das Konzept des ständigen Einstiegs hat sich bewährt und ermöglicht allen Interessenten sofort mitzumachen. Melden Sie sich einfach bei unserer Ernährungswissenschafterin an!
Gemeinsam 13 kg geschafft!
Alle 4 Wochen wird das aktuelle Gewicht ermittelt und mit dem Start- bzw. angegebenen Wünsch-Wohlfühlgewicht verglichen. Die ersten Wochen sind vorbei und die Teilnehmer/innen haben gemeinsam schon einen großen Erfolg erzielt: über 13 Kilogramm (zwischen 2,1 und 4,6 kg pro Person) purzelten durch einfache Ernährungsumstellung und individuell angepaßten Bewegungseinheiten. Das Programm läuft für die momentane Gruppe bis Mitte Sommer und verspricht noch viel zu berichten!
Hiermit möchten das Expertenteam des Sportservice Vorarlberg allen Teilnehmer/innen nochmals zu den ersten Erfolgen gratulieren! Weiter so!
Mehr Informationen zum Programm finden Sie hier.
Die erste Übungsleiter-Weiterbildung "Workshop Kraft" fand am Dienstag, den 2. März 2010 im Landessportzentrum in Dornbirn statt. Dabei wurden die theoretischen, hintergründigen Basisinformationen besprochen und anschliessend sehr anschaulich in die praxis umgesetzt.
Im Kraftraum des Landessportzentrums in Dornbirn hatten die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, Methoden, Abläufe (Bsp. optimale Gewichtsbestimmung und Übungsausführungen), Trainigsformen und Möglichkeiten zum Training mit Jugendlichen selbst zu erfahren und durchzuführen. Abschliessend wurden in einer regen Diskussion und Fragerunde allfällige Fragen und brisante Themen aufgearbeitet! Die Teilnehmer/innen zeigten sich begeistert, welche verborgenen Möglichkeiten der Weiterentwicklung und Verletzungsprophylaxe im im gezielt angewendeten Krafttraining liegen.
Aufgrund zahlreicher Anfragen und des großen Interesses zu dem Thema wird nun ein zweiter Termin angeboten. Am 18. März 2010 haben Sie abermals die Möglichkeit, sich die Tipps und Tricks der Profis zu holen.
Bereits im Jänner 2010 fand im Rahmen der Ausbildung zum Vorarlberg Trainer ein Vortrag von (Sport-) Physiotherapeut Martin Hämmerle Bsc zum Thema „Krafttraining – Chancen und Möglichkeiten“ statt. Dabei wurde den Teilnehmern die Notwenigkeit, und die weitläufigen Aspekte eines gezielt eingesetzten Krafttrainings im Sinne einer nachhaltigen Belastbarkeits- und Leistungssteigerung erklärt.
Mit dem zweiten Workshop Kraft wird der großen Nachfrage nach einer vertieften praxisorientierten Einheit Rechnung getragen.
Nutzen sie diese Gelegenheit, sich in einem wichtigen, jedoch sehr komplexen Teilbereich der Trainingswissenschaften neue Infos zu holen, bzw. bereits bekanntes zu festigen oder zu ergänzen!
Der Workshop richtet sich an interessierte Trainer und Übungsleiter. Achtung: Es besteht eine begrenzte Teilnehmeranzahl! Sichern Sie sich Ihren Platz und melden Sie sich gleich an.